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「トレーニングを繰り返してもタイムが縮まらない」
「あと１秒の壁を越えられない」
「手だけ速くて前に進まない」
あなたが、上記のような悩みを抱えていたとしても全く心配する必要はありません。
実は、水泳において自己ベストを更新させることは
決して難しいことではないのです。
1.水の抵抗を小さくして、パワーを効率良くスピードに変える方法を知る
2.加速時はそのスピードを維持し、減速は最小限に止めるようにする
3.指の使い方、キックの注意点、呼吸のタイミングを改善する
この3つのことを意識しながらトレーニングするだけ、
飛躍的に記録を伸ばすことができるのです！
私もこの点を注意し、森隆弘さんの“水泳スピードアップ・プログラム”を練習に取り入れてみたのですが、驚くことに翌日に自己ベストを更新することができました^^
なんというか、自分の体形に合った無理のない泳ぎが
できるようになった感じがします。
やっぱり、森隆弘さんの“水泳スピードアップ・プログラム”は、性別や年齢、体力、センス、経験に関係なく、誰でも効果がでるトレーニング法だと確信することができました！
あなたも「マスターズ水泳・競泳で勝てない」「トレーニングしても速くならない」と悩んでいるなら、一度練習に取り入れてみてはいかがでしょうか？
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